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La pulizia delle cavit\u00e0 nasali nella filosofia yoga<\/strong><\/p>\n Gli Yogi ed i Rishi dell’antica India avevano realizzato diversi sistemi di pulizia per purificare il corpo al fine di mantenerlo perfettamente sano.<\/p>\n Intuendo che per respirare bene il naso deve essere pulito, lo lavavano aspirando nelle narici l’acqua dal cavo della mano. Con il passare del tempo tale metodica si era perfezionata ed aveva impiegato un recipiente specifico chiamato “Iota”<\/strong>, una specie di teiera con un lungo becco.<\/p>\n L’irrigazione (Jala Neti)<\/strong> avviene facendo passare l’acqua, tassativamente salata, appoggiando il becco dello Iota in una narice mantenendo il capo inclinato dalla parte opposta in modo che l’acqua possa passare attraverso le vie nasali fuoriuscendo dalla narice opposta.<\/p>\n Neti \u00e8 la tecnica dello hata-yoga<\/strong> che costituisce uno dei sei atti (Shat Karma o Satkarman)<\/strong> capaci di rimuovere ogni impurit\u00e0 dal corpo. Inizialmente la pulizia delle vie nasali era consigliata mediante una cordicella o una fettuccia di cotone dolce lunga circa una spanna bagnata e precedentemente lucidata con cera. La spanna (vitasti) \u00e8 un’unit\u00e0 di misura equivalente a circa 23 cm.<\/strong><\/p>\n Tale tecnica, chiamata Sutra Neti, si realizzava muovendo per alcune volte avanti e indietro la stringa. Dopo lo Jala Neti \u00e8 importante, nella pratica yoga, essiccare le narici seguendo una tecnica che prevede le seguenti fasi:<\/p>\n <\/p>\n Questa pratica ancestrale conferma l\u2019importanza dell\u2019igiene nasale da praticare mattina e sera.<\/p>\n L’irrigazione (Jala Neti)<\/strong> non chiude bene la narice, non utilizza una soluzione in grado di mantenere attiva la clearance muco ciliare, non crea una pressione sufficiente necessaria per:<\/p>\n Molti anni fa fu evidente la maggior efficacia delle soluzioni ipertoniche su quelle isotoniche oggi sembra evidente che la soluzione migliore per effettuare il lavaggio nasale sia costituita da: un tampone fosfato a pH lievemente acido posto in soluzione ipertonica.<\/strong><\/p>\n Oggi su queste preziose riflessioni possiamo disporre di un sistema pi\u00f9 evoluto:<\/p>\n Atomix\u2122 soluzione salina pH6.<\/strong><\/p>\n <\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.2.2″][et_pb_row _builder_version=”4.2.2″][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.2.2″][et_pb_cta title=”CONTATTACI ” button_url=”https:\/\/www.drluigidiberardino.com\/igiene\/contatti\/” button_text=”PER SAPERNE DI PIU'” _builder_version=”4.2.2″ background_color=”#ed9200″]<\/p>\n Oppure interagisci direttamente commentando qui sotto il blog<\/p>\n [\/et_pb_cta][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Gli Yogi ed i Rishi dell’antica India avevano realizzato diversi sistemi di pulizia per purificare il corpo al fine di mantenerlo perfettamente sano. L’irrigazione (Jala Neti) avviene facendo passare l’acqua, tassativamente salata, appoggiando il becco dello Iota in una narice mantenendo il capo inclinato dalla parte opposta in modo che l’acqua possa passare attraverso le vie nasali fuoriuscendo dalla narice opposta. Oggi su queste preziose riflessioni possiamo disporre di un sistema pi\u00f9 evoluto:\n
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