[et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”section” _builder_version=”3.22″ custom_padding=”||0px|||”][et_pb_row admin_label=”row” _builder_version=”3.25″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” custom_padding=”||11px|||”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text admin_label=”Text” _builder_version=”3.27.4″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”]<\/p>\n
Inizia pi\u00f9 o meno a 50 anni ed \u00e8 caratterizzata dalla fine della capacit\u00e0 riproduttiva.Tutti a questa et\u00e0 dovranno cercare di limitare i danni subiti dal tempo conservando il proprio stile di vita e la serenit\u00e0 raggiunta con la conoscenza.<\/p>\n
Dieta mediterranea ricca di cereali, legumi, frutta, noci e semi. Pesce, poca carne e uso quasi esclusivo di olio vegetale d\u2019oliva.<\/p>\n
\u00c8 quasi inevitabile la perdita dei capelli, delle diottrie e l\u2019aumento del peso corporeo, qualche chilo in pi\u00f9 del peso forma.<\/p>\n
Come nell\u2019adolescenza in questo periodo avviene una trasformazione sostanziale del sistema ormonale che condiziona di riflesso tutti gli altri sistemi vitali. \u00c8 la fine dei flussi mestruali nella donna che termina la capacit\u00e0 di procreare. L\u2019attivit\u00e0 sessuale, da un punto di vista fisico, non subisce sostanziali cambiamenti se non l\u2019opportunit\u00e0 di non aver limiti alla disponibilit\u00e0 al rapporto (menopausa).<\/p>\n
La sedentariet\u00e0 rappresenta una minaccia \u00e8 importante mantenere un livello di attivit\u00e0 fisica che con le abitudini alimentari rappresentano la prevenzione per molte delle malattie tipiche dell\u2019et\u00e0.<\/p>\n
tre sono gli aspetti che caratterizzano questa et\u00e0:<\/p>\n
La fine della capacit\u00e0 procreativa \u00e8 pi\u00f9 evidente nella donna ma di fatto \u00e8 una realt\u00e0 anche per l\u2019uomo. Se il rapporto di coppia \u00e8 andato bene, l\u2019amore per la\/il compagna\/o \u00e8 cresciuto nel tempo \u00e8 rappresenta l\u2019espressione pi\u00f9 nobile del pensiero umano. \u00c8 la capacit\u00e0 di vedere in positivo quelle alterazioni fisiche imposte dal tempo alla\/al compagna\/o, perch\u00e9 vissute gradualmente nel corso del tempo \u00e8 divenute parte integrante della propria vita. Le rughe non imbruttiscono il volto dell\u2019amata\/o ma esprimono quelle espressioni tanto care i cui significati\u00a0ben si conoscono. Se si \u00e8 soli evitare di guardarsi frequentemente allo specchio e quando capita siate molto indulgenti e amatevi.<\/p>\n
Alcuni uomini non accettano le realt\u00e0 imposte da questa fase della vita e si ripropongono come genitori a donne d\u2019et\u00e0 inferiore. Generalmente la competizione con gli uomini pi\u00f9 giovani \u00e8 difficile e comunque non risolvono il loro problema esistenziale. D\u2019altronde la natura evoluzionistica concede questa potenzialit\u00e0 per proteggersi da eventuali calamit\u00e0 che potrebbero uccidere i giovani e mettere in difficolt\u00e0 l\u2019evoluzione della specie.<\/p>\n
L\u2019attuale sistema produttivo ha tolto valore all\u2019esperienza professionale acquisita nel tempo dai lavoratori, la rivoluzione informatica ed i rapidi progressi scientifici stanno sostanzialmente cambiando questa storia. Una volta il progredire della conoscenza era lento ed era tramandata da padre in figlio, da una generazione all\u2019altra. In queste condizioni gli anziani rappresentavano l\u2019esperienza e quindi erano ricercati e rispettati.<\/p>\n
Oggi \u00e8 necessario che il lavoratore si sappia continuamente rinnovare, deve cercare di essere un protagonista del suo tempo rinunciando di vivere sull\u2019esperienza acquisita che assume un valore enorme solo se costituisce la premessa per una successiva evoluzione. Non \u00e8 facile in quanto l\u2019evento reale \u00e8 generalmente culturalizzato e strategizzato, in altre parole questi individui rischiano di non vedere l\u2019evento reale ma quello che credono esso sia e ovviamente producono una risposta inadeguata (inadeguatezza del giudizio). Inoltre, con il passare degli anni molti individui diventano ipoattivi, le loro azioni sono spesso limitate dalla paura di subire danni o di non essere capaci di reagire alle necessit\u00e0. Talvolta respirano, mangiano e dormono ma smettono di vivere e aspettano la morte perch\u00e9 hanno paura.<\/p>\n
E necessario conservare la serenit\u00e0 nella disillusione obiettiva, la morte \u00e8 un appuntamento inevitabile e difficilmente accettabile ma \u00e8 necessario ignorare l\u2019evento. Ogni volta che pensiamo alla morte proviamo sofferenza ed \u00e8 inutile morire tante volte.[\/et_pb_text][et_pb_cta title=”CONTATTACI ” button_url=”https:\/\/www.drluigidiberardino.com\/igiene\/contatti\/” button_text=”PER SAPERNE DI PIU'” _builder_version=”4.2.2″ background_color=”#ed9200″]<\/p>\n
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